thé matcha maigrir

Comment le matcha aide à perdre du poids ?

Voyons de plus près comment la consommation de matcha peut vous aider à perdre du poids.

1. Métabolisme

L’EGCG, un puissant antioxydant polyphénolique, agit comme un bloqueur de graisse, en stimulant le métabolisme et en ralentissant, voire en stoppant, la croissance des cellules graisseuses. Une étude sur le thé vert a montré une perte de poids significative, une réduction significative de l’indice de masse corporelle et une réduction du tour de taille après 12 semaines de consommation de thé vert à haute dose. 

2. la thermogenèse

La thermogenèse est la vitesse à laquelle le corps humain brûle des calories. Cette étude a montré que l’extrait de thé vert contenu dans le matcha augmentait la capacité du corps à brûler des calories de 8-10% à 35-40%.

3. Le matcha équilibre le taux de sucre dans le sang

Il a été démontré qu’un taux de sucre élevé dans le sang n’entraîne pas seulement une prise de poids, mais peut également conduire au diabète à terme. Il a été démontré que le Matcha équilibrait les valeurs, améliorait l’humeur et réduisait la prise de poids. 

4. Le matcha procure une énergie durable

La combinaison unique de l’EGCG et de la caféine procure un soulagement de la caféine lorsque l’on boit du matcha. Au lieu d’un pic d’énergie soudain, l’énergie est répartie plus uniformément et les effets de la caféine durent beaucoup plus longtemps. Ces niveaux d’énergie accrus vous aident à rester plus actif tout au long de la journée, à brûler plus de calories et à perdre plus de poids.

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